评定标准：同意的记一分，不同意记零分。
一，与朋友发生争吵，你能在他面前掩饰你的沮丧
二，当工作进行不顺时，你认为这是对未来的一个警告
三，在您的朋友说话之前，你总能判断出他处于何种精神状态
四，当你担忧某件事时，夜里几小时都难以入睡
五，你认为大多数人必须经过更加的努力，不要轻言放弃
六，与朋友告诉你的好消息相比，你更容易受一部浪漫片的感染
七，当你的情况不妙时，你认为到了你该改变的时候了
八，经常想知道别人怎样看你
九，你对自己能使每个人高兴起来而高兴
十，你厌烦讨价还价，尽管它使你少花钱

十一，十分相信真率说话会使一切都变得容易
十二，尽管你知道自己是正确的也不愿来一场争吵
十三，做出一个决定会担心是否正确
十四，不担心环境的改变
十五，对于周末干什么，你总有很好的设想
十六，如果有一根魔棒，你会用它改变外貌和个性
十七，不管工作多么尽心尽力，你的上司似乎总在催促你
十八，你认为你的朋友或爱人对你寄予厚望
十九，你认为一点小压力不会伤害任何人
二十，你会把任何事都告诉最好的朋友，即便是个人隐私

总分小于等于六
你必须多一点对别人的关心少关照自己，你喜欢打破社会常规，并且不担心通过疏远别人来取得自己想要的东西，你可能在短期内就会取得成果，但人们不久将会抱怨你，控制住你易冲动的天性，不要以粗暴的方式，而是试着迎合别人来得到你想要的一切，如果你得分不高不要沮丧，学会控制你的消极情感，充分利用积极情感

总分大于六小于十六
你意识到自己和他人的情感，但有时忽视他们，不明白这对你的幸福来说是多么重要，你对下一步的提升或买一幢房子这样的事关心支配着你的生活，然而，无论实现多少物质目的，你仍然感到不满足，试着去分析和理解你的感情，并按照它去行动，你会更幸福，记住，人们可能压抑你，使你暂时消沉，但是你总能在挫折中吸取教训，重新创造属于你的优势。

总分大于等于十六
你对你的能力很是自信和放心，因此，当处于强烈的情感边缘时，你不会被击溃，即使在愤怒中，你也能有效的进行自我控制，保持彬彬有礼的君子风度，在控制你情绪这方面，你是出类拔萃的，与他人相处的很融洽，但是，太依赖社交技巧反而会忽视成功所需要的其他重要因素。