记者昨日从市心理咨询治疗中心获悉，暑假以来，未成年人心理热线已接到１８０余个来电，这一数量较平时翻了一番，而且打来电话的多数是家长。他们抱怨，自己的孩子一反常态，有的只顾玩不顾学习，有的天天宅在家里，还有的半夜一两点才肯去睡觉。快开学了，怎么才能让孩子收心调整状态？为此，很多家长求助心理专家。

市未成年人心理热线负责人、市心理咨询治疗中心心理治疗师崔静静表示，暑假里，孩子和家长有了更多相处的时间，自然摩擦也会增多，孩子不会无缘无故变成另外一个样子，家长要反思，关键要与孩子加强沟通，让孩子尽快适应新学期。

案例

1

只顾玩不写作业

越指责孩子越抵触

一放假，孩子就将学习抛在了脑后，这是许多家长心烦的事情。家住鄞州的赵先生有个１３岁的儿子明明，暑假以来，明明打球、游泳、爬山、打游戏，就是没动笔写过一个字。起初，赵先生没说什么，孩子刚结束小升初的考试，是该放松放松。可一个多月过去了，明明还是只顾玩不顾学习，赵先生就看不下去了。好声好气地劝吧，孩子左耳进右耳出，说得重了，孩子一抵触，玩得更疯了。

在未成年人心理热线，类似的求助电话平均每天都有两三个。打来电话的，多是初高中学生的家长。孩子怎么就这么不自觉不懂事呢？

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如何管理和分配时间，是孩子从小就该学习的事情。许多家长在孩子小时不注意这一点，等孩子大了，问题就浮出水面了。对此，家长可以召开家庭会议，与孩子商量解决方案，是每天定时学习一段时间，还是隔天、隔周学习一段时间，在暑假临近结束时适当地“突击”一下。

具体的解决方案要结合暑假生活的安排和孩子自身的学习习惯，并且充分尊重孩子的意见，让他从心里认可这一方案。

案例

2

天天叫外卖

一个月没出一次门

孩子太宅，也令不少家长烦恼。在未成年人心理热线，家长反映，孩子们一放假，就不爱出门了。有的，天天叫外卖，还尝试着做一个升降篮，这样，就不用走几层楼去取外卖了。有的，天天对着电脑，连饭也要催几次才来吃，一个多月宅下来的结果就是，人白了胖了，可惜是不健康的白和虚胖。

通过进一步了解，工作人员发现，孩子们同样的宅，却有不同的原因，有的是懒，有的是性格内向，在人际交往的技能方面有所欠缺，有的是中高考不理想，不想出门见人。

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宅的原因不同，“药方”也不同。如果性格内向导致的宅，家长不妨多带孩子去参加一些户外活动，将孩子的兴趣点和注意力往外推，或邀请其他孩子来自己家里玩，帮助孩子建立起社交的信心。如果是考试不理想自我封闭导致的宅，不及时干预或埋下抑郁症的隐患，家长要想方设法劝导。当劝导效果不佳时，最好还是带孩子去看看心理医生。

至于孩子因为懒而导致的宅，家长就要反思，做家长的也该学着放手了。

案例

3

从放假起

成了晚睡晚起的夜猫子

暑假里，作息不规律，特别是晚睡晚起，是青春期的孩子容易出现的一类行为问题。

一名不愿意透露姓名的女性家长反映，自从放暑假后，１４岁的女儿就成了夜猫子，经常玩电脑玩到夜里１２点多，家长强制关了电脑后，她又躲在被窝里看小说。有一次，居然还借着手机的光绣十字绣。她发现后，气不打一处来，一把夺过十字绣扔进了垃圾箱。

面对小夜猫子，家长们也想了许多办法，有的，一到晚上就没收孩子的手机，有的，在家里搞起了军事化管理，一到晚上１０点全家熄灯。但效果都不太理想，孩子们总是有办法“顶风作案”。

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孩子在不同的年龄段，有不同的心理特点。以青春期的孩子为例，正处在心理断乳期，一方面对家长存在依赖，一方面又渴望独立。家长严加管束，很容易激发孩子的叛逆情绪。

家长要意识到，孩子大晚上不睡觉在做的，肯定是他感兴趣的事，家长要保护孩子的兴趣并加以引导。玩电脑、看小说、绣十字绣，都可以是好事，关键在于适时适度。面对青春期的孩子，好言相劝的效果要远胜于责备打骂。