团体心理治疗

团体心理治疗是指在团体情景中提供心理帮助的一种心理治疗形式。它是通过团体内人际交互作用，促使个体在互动中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调节与改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的生活适应。团体心理治疗可以促进组员的心理成长。

团体心理治疗由1～2名组长主持，根据组员问题的相似性组成治疗小组。团体的规模因参加者的问题性质不同而不等，少则3～5人，多则十几人，一般6～8人。通过几次或十几次的团体治疗，参加者就共同的问题进行讨论，相互交流探讨，彼此启发互动、支持鼓励，使组员观察、分析和了解自己的心理行为反应和他人的心理行为反应，从而改善情绪反应方式、人际关系等，增强社会适应能力，促进人格成长。

团体心理治疗包括许多类型：

1．封闭式与开放式团体治疗：封闭式团体治疗是指团体成员固定，从第一次治疗到治疗结束，其组员保持不变，组员一起进入团体，一起离开。开放式团体治疗是指组员相对不固定，不断有组员离开团体，同时又有新的组员加入，

2．同质式与异质式团体治疗：同质式团体是指团体的组员本身的条件或问题具有相似性；异质性团体是指团体组员自身的条件或问题有较大差异。

团体心理治疗特点：

1．团体治疗影响广泛：每个组员不仅接受他人的帮助，也可以帮助其他组员；可同时看到多个组员对同一话题的不同反应，可从多角度认识自己认识事物。团体治疗中组员之间相互支持，集思广益，共同探寻问题的解决之道。

2．团体治疗疗效易巩固：团体治疗创造了一个类似真实的社会生活情境，为参加者提供了模拟的社交机会。组员在团体中的行为模式是他们在社会生活中行为的再现。在充满信任的良好团体气氛中，参与者可对自己有一个全新的认识和理解，并能较容易的回归到社会生活中去。