给自己一个机会，尽量的放下一切感受自己，感受那个内心的孩子，那么那么的需要被关注，关注自己的情绪，关注自己的身体感受。最大的收获，当我们放下“我是对的”这类似的话时，一切也都放下了，当我们说：“你是对的，相信你这么做是有你的理由的”，那么你就赋能了！当然这只是这句话，感受内心当你与别人发生冲突时，是否再挣对错输赢？不论是谁，只要你挣了，我想你就输了。